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朝活のすすめ

プライベート
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AM4:00から1日のスタート

おはようございます。

現在AM4:00でございます。

セミが騒いでおります。
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爽快感しか感じない

早朝のメリットはなんと言っても誰もいないという事。

 

誰もいないというのは気持ちが良いものです。

 

PM8:00就寝

最近は、自分が寝ないと子供も寝ないので面倒なので早めに寝てしまいます。

 

そうする事で、

  • 健康的
  • 夜更かしすると子供も寝不足になり不機嫌になる
  • 自分が朝早く起きれるので自分時間を確保できる

 

ひとしきりやり終えて

朝からガッチリトレーニングを終えてからが1日のスタート。

まさか自分が朝の4時からダンベル持ち上げるとは夢にも思いませんでした。

 

人生何が起こるかわかりませんw

 

 

では、今日も一日長くなりそうです。

 

行ってまいります。

 
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