夜中にいきなりさ…
と、今日お話しする内容はその香水ではありません。
何年か前、硬水の水が流行った時がありましたが
マグネシウムとカルシウムを取りたかったので買ってみました
飲んでみた感想は
「割とイイかも…。」です。
マグネシウムとカルシウムを日常で摂取する事はなかなか出来ないので、水なら手軽でイイですよね？
マグネシウムが不足すると、不整脈が生じやすくなります。
慢性的に不足すると虚血性心疾患、動脈硬化症などのリスクが高まります。
また、吐き気、精神障害などの症状が現れたり、テタニー（筋肉の痙攣）を起こしやすくなったりします。
さらに、近年、長期的なマグネシウムの不足が、骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを高める可能性が示唆されており、今後さらに研究が進められることが期待されます。
骨太で健康になりたい方オススメします。
