今日は休みなので
朝から
みっちりジム
本当に、みっちりやります。
20分8キロから10キロで走ります。
サウナへ
そのあとは、汗を流すためにサウナへ
これも、みっちり3セットやります。
ローリューもみっちり３回行います。
もう、この時点で休みの充実度は満たされました。
サ飯
今日は妻も休みだったので
あれ？
ぶれて取れなかったですが、近所に鰻屋がある事を知ったので
サ飯にはうなぎは最高です。
これで今日の休みは完璧なものとなりました。
明日からの仕事はまた気合い入れて挑まなければならないで、頑張ります。
