ジム プロテイン
お客様からプロテインを頂きました。
自分も同じお店でプロテインを購入しているのですが
プロテインバーは買った事がありませんでした。
息子と娘にも朝からプロテインバーを食べさせたら、一瞬で元気になってました...
ジム
ジム 
ジム AM6:45
朝から
プロテイン飲んで
誰もいないジムで、トレーニングして
今日が始まります。
今日も暑くなりそうなので
逆にガンガン出歩きたいと思います！
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おして
ジム 早朝ジム
昨夜20時30分に就寝したので
体力が回復したので
早朝、目覚めのワンダーハンドローイング26キロからスタートです。
落としたら足が潰れる恐怖と戦ってます
今日も1日気合で乗り切ります（休みだけど）
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おし...
ジム 証拠
今までの限界が14キロでした。
それが、今日は16キロを達成しました。
ちなみに、ダンベルの話です。
これが証拠写真です。
そう、焦って手がブレました。
思ったのが、10キロ以下をちまちまとやってるよりは
白眼になるぐらい、...