最高にリフレッシュ出来る方々を教えます
これは、マジでヤバいです。
俗に言う【整う】状態になれます
しかも自宅で！
やり方
まず、薬局で入浴剤を買います
オススメは、左上にある爆汗湯。
これを熱めのお湯（47℃推奨）
（出来れば、お風呂に蓋を）
10分入る→水シャワー→外気浴×3セット
これで完璧に整います
ちなみに、整うとは
いまいち良くわかりませんね
これだと分かると思います
時間がなくて、なかなかサウナに行けない方にオススメです。
自宅で簡単に整う方法
プライベート
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