今日は晴天
ほんとにもう言い訳できない位条件が整ってしまいました。
天気→最高！
気温→最高！
体調→最高！
用事→無し！
これはもう、ジムに行けという事なんだと受け取りました。
これで、今日の流れが決まりました。
子供送り→ジム→サウナ→いきなり→買い物→お迎え→ビール
個人的に、これ以上ない休日の過ごし方となりました。
なんと、自宅から5分で着く場所にジムがありました。
20分の有酸素運動からスタートです。
…で、一通り筋トレしたので、サウナで汗を流します。
サ飯
いきなりステーキでタンパク質を補充します。
この流れは毎回出来そうなので、続けていきたいと思います。
