サウナ 身体メンテナンス
今日も休みなので、朝、ジムからスタート。
1時間程筋トレしたら
駅前まで移動してサウナで汗を流して…
富士屋。（濃い味）
当分、このルーティンを越えられそうにありません！
筋肉も体力も...
サウナ 
プライベート 天ぷら屋
創業何十年の天ぷら屋へ来ました
大将の接客が割とポップな感じでありますが
味は一級品でした。
ここはリピート決定です。
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サロンワーク 【美容師の独り言】リピート率編
美容師の要の数字はリピート率。
簡単に言うと、またこの人にお願いしたいと思われてる度数の事。
最近、少し分かった事があるのでシェアさせて頂きます。
7年通い続けてるお客様
7年通って頂いてるお客様でも、ちゃ...
プライベート 45分
朝食を作る為に要いた時間、45分。
居酒屋並みにこだわったタルタルソース作りから始まり
チェダーチーズと具を並べ
ソースを両面塗り
そして、焼く
コーヒーはしっかり機械でやってもらう。
...
プライベート 究極の質問
朝から妻に質問したんですけど
あなたならどれ飲む？と。
そしたら、青の錠剤を飲むと答えてました。
え？黒じゃないの？と言ったら（僕が黒だったので
それは自己中だろ…との事。
そ...
【髪質改善】縮毛矯正 一歩前進
今日も仕事で一歩前身出来ました。
20年以上やってもまだ前身できる事に感謝した1日でした。
美容師の仕事は奥が深くて底が見えませんw
とにかく今日は宴です。
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プライベート 目標は水谷
なんとなく歩いてたら
天ぷら屋の看板が目に止まり
天ぷら屋の水谷
調べたらまぁまぁな値段だったので
来月を乗り切ったら、妻と行きたいと思います。
あー楽しみだな...
ジム 祝い】ジム2回目
先週に引き続きジム2回目来ることが出来ました！パチパチパチパチ
20分以上の有酸素運動を週2回やると…劇的な変化がもたらされるとの事で
今後、どのような変化が訪れるか自分に楽しみです。
なんなら、...
【髪質改善】縮毛矯正 朝から緊張して臨んだ縮毛矯正
美容師歴20年経っても未だに緊張して朝を過ごす事って、本当にありがたい事だと思います。
本当に緊張すると、朝、自宅のリビングで一言も家族と喋りませんので
家族にしてみたら鬱陶しい存在かもしれません。
全身...
【髪質改善】縮毛矯正 朝から緊張して臨んだ縮毛矯正
美容師歴20年経っても未だに緊張して朝を過ごす事って、本当にありがたい事だと思います。
本当に緊張すると、朝、自宅のリビングで一言も家族と喋りませんので
家族にしてみたら鬱陶しい存在かもしれません。
全身...