ジム 祝い】ジム2回目
先週に引き続きジム2回目来ることが出来ました！パチパチパチパチ
20分以上の有酸素運動を週2回やると…劇的な変化がもたらされるとの事で
今後、どのような変化が訪れるか自分に楽しみです。
なんなら、...
ジム
ジム 
ジム 最高の流れ
今日は晴天
ほんとにもう言い訳できない位条件が整ってしまいました。
天気→最高！
気温→最高！
体調→最高！
用事→無し！
これはもう、ジムに行けという事なんだと受け取り...
ジム 最高の流れ
今日は晴天
ほんとにもう言い訳できない位条件が整ってしまいました。
天気→最高！
気温→最高！
体調→最高！
用事→無し！
これはもう、ジムに行けという事なんだと受け取り...
ジム 行きたくないのか、いけないのか？
筋トレしなきゃしなきゃと思いながらも
筋トレを休んで、もう1年が過ぎ…
何にも運動してない期間が1年5カ月となります。
これは、結構自分の中では、「マズイ…。」と、思いながらも、頭の何処か...
ジム 早朝からジム
お客様からプロテインを頂いたこともあり（ありがとうございます。）
最近また、身体作りに集中しております
タンパク質祭りです。
ちゃんと時間を空けて接種しているので、肝臓だか、腎臓の負担は少ないと思い込んで...
ジム プロテイン
お客様からプロテインを頂きました。
自分も同じお店でプロテインを購入しているのですが
プロテインバーは買った事がありませんでした。
息子と娘にも朝からプロテインバーを食べさせたら、一瞬で元気になってました...
ジム AM6:45
朝から
プロテイン飲んで
誰もいないジムで、トレーニングして
今日が始まります。
今日も暑くなりそうなので
逆にガンガン出歩きたいと思います！
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おして
ジム 早朝ジム
昨夜20時30分に就寝したので
体力が回復したので
早朝、目覚めのワンダーハンドローイング26キロからスタートです。
落としたら足が潰れる恐怖と戦ってます
今日も1日気合で乗り切ります（休みだけど）
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おし...
ジム 証拠
今までの限界が14キロでした。
それが、今日は16キロを達成しました。
ちなみに、ダンベルの話です。
これが証拠写真です。
そう、焦って手がブレました。
思ったのが、10キロ以下をちまちまとやってるよりは
白眼になるぐらい、...